プロが教える食べるファスティングとは？断食よりも「溜め込まない」こと
MIYOSHIYAプロが教える“食べるファスティング”という新しい選択
「整えたい。でも我慢はしたくない」
「最近、体が重い…」
「外食が続いて、お腹周りがスッキリしない」
「腸内環境が大事なのは分かってる。でも断食は無理…」
サロンでお客様とお話ししていると、こんな声を本当によく耳にします。
確かに、
ファスティング（断食）は体内リセットとして有効です。
ただし同時に、
- 仕事中の集中力低下
- 空腹ストレス
- 反動によるリバウンド
といった現実的な壁もあります。
美容師・セラピスト・接客業など、
「体調＝仕事の質」に直結する人ほど、
“何も食べない”選択が取りづらいのも事実です。
そこで今回ご紹介したいのが、
ファスティングまではできない人のためのインナーケアという考え方です。
「出せる体」をつくる、プロの選択
フノラミン ファイバーⅡ
この発想を形にしたのが、
**イムダイン**の
『フノラミン ファイバーⅡ』です。
イムダインは、
「シュウ ウエムラ」創業者・植村秀氏が
「外側だけでなく、内側からも美を整える」
という思想のもと立ち上げた、プロ専用インナーケアブランド。
フノラミン ファイバーⅡのコンセプトは、とてもシンプル。
「溜め込まない」
無理に食事を抜くのではなく、
食べたものの“余分なもの”を、なかったことにする。
私たちはこれを
「食べるファスティング」
「毎日のゴミ出しインナーケア」
と呼んでいます。
なぜ「食べていい」のか？
3つのメカニズムで“溜めない体”へ
フノラミン ファイバーⅡが
一般的な食物繊維サプリと決定的に違うのは、
👉 「吸着 → 排出 → 補給」
この3ステップが同時に設計されている点です。
① 余分な脂・汚れを「吸着」する
ポイントは2つの素材。
- 竹炭
→ 無数の微細孔が、余分な脂質・老廃物をキャッチ - フノリ由来成分（フノラン）
→ 海藻特有のヌルヌル成分が腸内の不要物を絡め取る
脂っこい食事の前に飲むことで、
**「吸収される前に捕まえる」**イメージです。
② 捕まえたものを「出す」
吸着しただけでは意味がありません。
- 水溶性・不溶性、2種の食物繊維
- 植物性乳酸菌
これらが、
腸の自然な動きをサポートしながら排出へ導きます。
下剤のような刺激ではなく、
「気づいたらスッキリしている」
そんな穏やかなアプローチです。
③ 必要なものは「補う」
デトックス系でありがちなのが、
「出すばかりで疲れる」問題。
そこで配合されているのが、
90種以上の栄養素を含むスーパーフード
モリンガ。
- ビタミン
- ミネラル
- アミノ酸
を補給しながら、
“抜け殻にならない体”を支えます。
ファスティングが向かない人ほど、実は向いています
フノラミン ファイバーⅡは、
「意識高い人向け」ではありません。
むしろ、こんな方にこそ向いています。
- 食べる楽しみを手放したくない人
→ 我慢より、継続できる選択を - 外食・飲み会が多い人
→ “今日は焼肉”の日のお守りとして - 便秘・お腹の張りが気になる人
→ 刺激の強い対策が苦手な方に - ファスティングに挫折した経験がある人
→ 大掃除が無理なら、毎日のゴミ出しでOK
おすすめの飲み方（プロ提案）
基本：1日3粒を水と一緒に
特におすすめなのは、
- ✔ 夕食前
- ✔ 脂っこい食事の前
- ✔ 外食・会食の前
食事が入る前に、
「キャッチする網を張っておく」
そんなイメージで飲んでみてください。
最後に｜美容は「我慢」ではなく「循環」
「美しい肌や髪は、健康な腸からつくられる」
これは美容業界の共通認識ですが、
ストレスを溜めるケアは、長続きしません。
美味しいものは楽しんで食べる。
いらないものは、きちんと外に出す。
フノラミン ファイバーⅡは、
そんな**“循環する体”をつくるための現実的な選択**です。
ファスティングができなくても、
体はきちんと変えられます。
気になる方は、ぜひスタッフまでお声がけください。
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